Миф о воде №7. Вода очищает организм от токсинов
Вода действительно помогает выводить растворенные в ней продукты обмена — с мочой и потом. Но здесь работает то же правило, что и с кишечником. Интоксикация организма начинается только при сильном обезвоживании. Тогда же появляются и такие симптомы, как тошнота, слабость, темная моча, пониженный тургор кожи.
При адекватной гидратации организм функционирует, как ему положено. А вот потребление больших количеств воды, напротив, дополнительно нагружает почки и снижает их фильтрационную способность.
На заметку: 7 напитков для вывода токсинов из организма (из какой воды готовить вы конечно же знаете) https://takprosto.cc/napitki-dlya-ochishcheniya-organizma/
